1. کار و زندگی

آرامش ذهن با انجام سرگرمی های پیشنهادی (بخش اول)

اشتغال به یک سرگرمی می تواند به آزاد شدن ذهن از درگیری های فکری بیانجامد. هر یک از سرگرمی های اشاره شده در زیر می تواند یک استراحت و یا یک زنگ تفریح برای روز پر مشغله و توئم با استرس شما بوده و به تخلیه ذهن شما کمک کند. انجام سرگرمی شما را وادار به استراحت نموده و همچنین شرایطی مشابه مدیتیشن (تمرکز فکر) را برای تان فراهم می نماید، که در نهایت به تمامی درگیری های ذهنی شما خاتمه داده و توجه شما را فقط معطوف به آن سرگرمی می نماید.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

ایده هایی ساده برای آموزش فرزندان خردسال

پدر و مادر ها در قبال فرزندان خود از مسئولیت مهمی برخوردار هستند. ما بعنوان سرپرست خانواده خود را در قبال فراهم کردن محیطی شاد و امن برای کودکان مان مسئول می دانیم. تا زمانیکه خردسال هستند بدلیل آسیب پذیری شان بشدت نگران شان هستیم و وقتیکه بزرگتر هم می شوند باز هم نگران شان هستیم چرا که همیشه بهترین ها را برای شان می خواهیم. در این اثناء برخی اوقات دچار احساس خستگی و ناتوانی می شویم. پس با ایده هایی متمایز و در عین حال بسیار ساده سعی در ایجاد تنوع و فراهم نمودن اوقاتی خوش در کنار فرزندان مان می نماییم
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

تا کردن دستمال سفره بشکل درخت کاج (بخش اول)

برای یک موقعیت رسمی پذیرایی شام و یا ناهار از میهمانان خود، تزیین دستمال سفره با طرح هنری فوق را به شما پیشنهاد می کنیم
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

نحوه خوردن میوه کیـوی

یکی از روش های خوردن کیوی، دو نیم کردن آن از وسط با ایجاد یک برش افقی است و سپس با کمک یک کارد کوچک و تیز حدفاصل بین گوشت میوه و پوست آن را دورتادور برش عمیق می دهیم تا جاییکه پوست از میوه کاملا جدا شود. حال با کمی فشار می توان میوه را بصورت درسته از پوست خارج کرده، میل نمود. استفاده از این روش برای سالاد کیوی پیشنهاد می شود
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

ایده های دکوراسیون بهارانه با گلها (بخش اول)

من عاشق فصل بهار هستم، زمانی که بعد از یک خواب طولانی زمستانی، حیات به طبیعت باز می گردد. بهار فصل رنگ ها، رویش، زندگی و فصل سرور و مسرت است. فصلی که به یک زندگی نوین سرشار از امید و شادمانی، معنا می بخشد. اگر شما هم مانند من به فصل بهار عشق می ورزید و خواهان بهره مند شدن از این لذت فطری هستید، کافیست با اتخاذ ایده های ساده دکوراسیون بهارانه، لباس رنگین حیات را بر منزل خود بپوشانید.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

15 کاری که شما به عنوان پدر و یا مادر می بایستی برای فرزندان تان انجام دهید تا آنها متوجه عشق و محبت شما شوند (بخش دوم)

متاسفانه هنوز هم برخی از پدر و مادرها تنها راه آموختن نظم و انضباط به فرزندان را در تنبیه بدنی آنها می دانند. فرزندان نیز دچار این باور غلط می شوند که خشونت یک راه موفق در برخورد با مخالفت و تضاد می باشد. پدر و مادر موفق به کسی اطلاق نمی شود که محبت خود را فقط زمانی ابراز کند که کودکش کار خوبی انجام داده است و یا هنگامیکه کودک کار نادرستی انجام داده محبت خود را از وی دریغ کند. عشق و محبت می بایستی بدون شرط و بطور مداوم به فرزند ابراز شود تا وی نیز از عشق بدون قید و شرط اولیاء خود مطمئن شود.
ادامه مطلب
  1. محیط زیست

راهکارهایی در جهت حمایت از محیط زیست و پیشگیری از آلودگی در منزل (بخش اول)

همواره مصرف صحيح و حفاظت از محيط زيست به عنوان یک وظيفه انسانی مطرح بوده است. لذا آموزش به افراد جامعه در جهت استفاده صحيح از محيط زيست از اهميت ويژه ای برخوردار است. در زیر راهكارهايی عملی برای تشویق آحاد جامعه به مشاركت در حفظ محيط زيست اشاره شده است.
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

تا کردن دستمال سفره

برای یک موقعیت رسمی پذیرایی شام از میهمانان خود، تزیین دستمال سفره با طرحی اریگامی و هنری زیر را به شما پیشنهاد می کنیم. - مرحله اول دستمال خود را از وسط تای افقی بزنید، بطوریکه قسمت تای دستمال در پایین قرار بگیرد. سپس گوشه ی بالایی سمت راست دستمال را بسمت مرکز دستمال، تا بزنید. بهمین ترتیب گوشه ی بالایی سمت چپ دستمال را نیز بسمت مرکز، تا بزنید. در این مرحله دستمال شما شکلی شبیه به مثلث خواهد داشت.
ادامه مطلب
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19