6 راه حل طبیعی برای پیشگیری از عوارض ناشی از پیری پوست صورت (بخش دوم)


صدها محصول و روش های گرانقیمت برای جوان سازی و زیبایی پوست صورت در دسترس همگان است که ممکنست استفاده برخی از آنها برای سلامتی افراد مضر باشد. لذا پیشنهاد می شود با بکارگیری دستور العمل های ساده و با صرف هزینه هایی بمراتب کمتر، پوست صورت خود را شاداب و درخشان نگاه دارید.  

4. پاکسازی پوست صورت با سرکه سیب

 

از سرکه سیب می توان به عنوان یک پاک کننده طبیعی و مفید برای پوست صورت استفاده نمود. اسید مالیک موجود در سرکه سیب با جداسازی سلول های مرده پوست از لایه بیرونی آن، به احیا و بازسازی پوست کمک می کند. یک واحد سرکه سیب را با دو واحد آب رقیق کرده و با استفاده از یک تکه پنبه یا پد کتانی آغشته شده به آن، بر روی پوست صورت شسته شده خود بمالید. بعد ازآن برای پوست تان از یک لوسیون مرطوب کننده طبیعی استفاده نمایید.

5. رفع افتدگی پوست صورت به طریقی طبیعی

یکی از رموز جوانی چهره های زنان چینی، استفاده از طب سوزنی برای رفع افتادگی پوست می باشد. نتیجه تحقیقات در این زمینه بیانگر افزایش خون رسانی در مویرگ های ظریف پوستی و ماهیچه ها، کلاژن سازی در لایه درمی (بافت همبند زیر پوست) و افزایش قابلیت ارتجاعی پوست می باشد.

- لیفتینگ پوست صورت توسط خودتان:

با قرار دادن انگشت خود و ایجاد فشار بر روی نقاط خاصی از صورت می توانید در دو وعده زمانی صبح و شب، به روشی ساده به تقویت عضلات و نیز کلاژن سازی پوست خود کمک کنید.  

نقطه 1 – بر روی پیشانی و در بالای ابرو، برای رفع گرفتگی و کاهش فشار از ناحیه پیشانی.
 
 
نقطه 2 – مابین دو ابرو، برای رفع گرفتگی شیار بین ابروها.
 
 

نقطه 3 – در امتداد چشم بر روی شقیقه، برای رفع خطوط چروک امتداد چشم ها.
 
 

نقاط 4 و 5 – کنار پره بینی و همچنین بر روی خط لبخند، برای به حداقل رساندن خطوط لبخند.
   

6. مواد غذایی مفید برای پوست صورت  

همانطور که در قسمت های قبلی اشاره شد از برخی میوه ها و سبزیجات بصورت ماسک می توان برای تغذیه پوست صورت استفاده کرد. در تکمیل این مبحث با مصرف برخی مواد غذایی نیز می توان به این امر کمک بیشتری نمود؛ از جمله: گیلاس، بادام زمینی، لوبیای سویای مشکی (تصویر زیر)، گردو، عناب و مرکبات (بدلیل آنتی اکسیدان های موجود در آن). پیشنهاد می کنیم برای پوست های خشک، روغن بذرک، روغن کنجد، روغن زیتون، روغن نارگیل خالص و آووکادو مصرف شود. همچنین بر مصرف خشکبار و آجیل (بخصوص بو نداده) شامل دانه میوه کاج، فندق، گردو و تخم آفتابگردان در حد یک مشت در روز تاکید می شود.

 

هلو منیع غنی از پتاسیم، ویتامین A و C می باشد. از هلو در طب سنتی چین چه در گذشته و زمان حال، لوسیون های پاک کننده صورت تهیه می شده و برای مثال از ترکیب هلوی پخته شده با عسل و اسطوخودوس ماسک زیبایی تهیه می کردند.  

محققین در ماهی ساردین و آنچووی به ترکیب DMAE (dimethyl-amino-ethanol) "دیمتیل- آمینو- اتانول" دست یافته اند که به عنوان تثبیت کننده ای قوی برای غشاء پوستی و رفع لکه های تیره ای که با افزایش سن پدید می آید، عمل می کند.

پیشنهاد دیگر ما برای کاهش نقاط تیره پوست و به حداقل رساندن آسیب های پوستی ناشی از رادیکال های آزاد، استفاده از گلابی آسیایی (معروف به گلابی فیجی) است. این میوه بدلیل دارا بودن عنصر مس، ویتامین C و آنتی اکسیدان در حفظ سلامت و شادابی پوست و مقابله با تاثیر رادیکال های آزاد نقش موثری دارد.
 


منبع: مقاله ای به قلم Dr. Maoshing Ni
فرم نظرات کاربران

نظرات کاربران