1. محیط زیست

44 راهکار مقرون به صرفه در جهت حمایت از محیط زیست (بخش سوم)

1. ساک های خرید پارچه ای را جایگزین کیسه های پلاستیکی نمایید. در صورت اجبار به استفاده از کیسه پلاستیکی خرید، با تمیز نگاه داشتن آن، می توانید در خرید های بعدی نیز از آن مجددا استفاده کرده و یا آنها را به فروشنده بازگردانید
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

تاثیر شش ماده غذایی بر روی خواب

تحقیقات نشان داده است که مواد غذایی پرچرب نظیر سیب زمینی سرخ کرده، انواع چیپس و چوبک های پنیری مازارلا نه فقط باعث ازدیاد وزن می شود بلکه باعث بر هم خوردن خواب شبانه نیز می گردد.
ادامه مطلب
  1. محیط زیست

44 راهکار مقرون به صرفه در جهت حمایت از محیط زیست (بخش پنجم)

1. اگر باغچه ای در حیاط منزل خود دارید بجای خرید کودهای شیمیایی، اقدام به تهیه کود کمپوست، کودی که از بازیافت مواد ارگانیک (مواد زائدی که ازگیاهان و حیوانات برجای می‌مانند) تهیه می شود، نمایید. البته برای این کار نیاز به فرمول تهیه کود کمپوست و همچنین به یک محفظه برای نگهداری طولانی مدت کود که غیر قابل نفوذ در برابر هوا باشد (جلوگیری از نفوذ بوی کود به بیرون) دارید. همچنین مدت زمانی برابر چند ماه را برای اینکار در نظر بگیرید
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

ویژگی های شخصیتی فردی که شایستگی ازدواج با شما را دارد (بخش اول)

ازدواج یکی از مهم ترین رویدادهای زندگی هر فردی است که نباید بدون تامل و تفکر در باره آن تصمیم گرفت. در زیر بطور مختصر به ویژگی های شخصیتی فردی که لایق ازدواج با شما است، می پردازیم.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

بایدها و نبایدهای صرف غذا (نبایدها)

رعایت برخی آداب غذا خوردن در دورهمی های دوستانه و یا در جمع خانواده، تاثیر شگفت انگیزی در لذت بخش کردن این اوقات خواهد داشت.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

بهترین جایگزین برای آرد کیک

آرد قابل استفاده برای پخت اکثر کیک ها، نوعی آرد است که به دفعات آسیاب شده است. این نوع آرد، پروتئین (حدود 8%) کمتری نسبت به آرد همه کاره دارد (10% الی 11%). پروتئین موجود در آرد نقش مهمی در شکل گیری کیک دارد.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

مراقبت از پوست، مو و سلامتی با استفاده از جـو (بخش اول)

1. با استفاده از بلغور جو می توانید ماسک خانگی خوبی برای صورت تان تهیه کنید. 3/1 پیمانه بلغور جو را با 2/1 پیمانه آب داغ مخلوط کنید. آن را برای 3 دقیقه بگذارید استراحت کند، سپس سفیده یک عدد تخم مرغ را به آن بیافزایید. در انتها نیز دو قاشق سوپخوری عسل را به آن اضافه کنید. ماسک شما آماده است.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

مصرف مواد غذایی سالم بمنظور تامین انرژی روزانه بدن 4

شاید شما یکی از آن دسته افرادی باشید که برای تامین انرژی یک روز پر مشغله کاری تان با نوشیدن یک قوطی آشامیدنی انرژی زا و یا با خوردن یک کپسول ویتامین انرژی لازم را بدست آورید! اما با این انتخاب، شما سریع به مقصد نخواهید رسید. به بیانی دیگر خواسته شما با جایگزینی به مراتب سالم تر نظیر مواد غذایی موجود در طبیعت از قبیل کاربوهیدرات ها، پروتئین ها و فیبرها امکان پذیر است.
ادامه مطلب
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19