1. سلامت وتغذیه

تصویری هولناک از تاثیر بی خوابی بر انسان (بخش دوم)

بر اساس نتایج تحقیقات اعلام شده در همایش "خواب" در سال 2012 ، خواب شبانه کمتر از شش ساعت خطر بروز سکته را در افراد میانسال و سالمند افزایش می دهد.
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

21 قلم از وسایل منزل با کاربردی دوگانه (بخش اول)

در دنیای امروزه، نمی توان فقط به یک کاربرد از وسایل منزل اکتفا نمود، بلکه نیاز به وسایلی داریم که بتوان از آنها برای امور مختلفی استفاده کرد. برای همین منظور گاهی اوقات وسیله ای را برای منظور دیگری غیر از آنچه که هدف اصلی طراحی اش بوده است استفاده می کنیم. در زیر به 7 وسیله ی منزل با کاربردی دوگانه اشاره می کنیم.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

آرامش ذهن با انجام سرگرمی های پیشنهادی (بخش اول)

اشتغال به یک سرگرمی می تواند به آزاد شدن ذهن از درگیری های فکری بیانجامد. هر یک از سرگرمی های اشاره شده در زیر می تواند یک استراحت و یا یک زنگ تفریح برای روز پر مشغله و توئم با استرس شما بوده و به تخلیه ذهن شما کمک کند. انجام سرگرمی شما را وادار به استراحت نموده و همچنین شرایطی مشابه مدیتیشن (تمرکز فکر) را برای تان فراهم می نماید، که در نهایت به تمامی درگیری های ذهنی شما خاتمه داده و توجه شما را فقط معطوف به آن سرگرمی می نماید.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

ایده هایی ساده برای آموزش فرزندان خردسال

پدر و مادر ها در قبال فرزندان خود از مسئولیت مهمی برخوردار هستند. ما بعنوان سرپرست خانواده خود را در قبال فراهم کردن محیطی شاد و امن برای کودکان مان مسئول می دانیم. تا زمانیکه خردسال هستند بدلیل آسیب پذیری شان بشدت نگران شان هستیم و وقتیکه بزرگتر هم می شوند باز هم نگران شان هستیم چرا که همیشه بهترین ها را برای شان می خواهیم. در این اثناء برخی اوقات دچار احساس خستگی و ناتوانی می شویم. پس با ایده هایی متمایز و در عین حال بسیار ساده سعی در ایجاد تنوع و فراهم نمودن اوقاتی خوش در کنار فرزندان مان می نماییم
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

تا کردن دستمال سفره بشکل درخت کاج (بخش اول)

برای یک موقعیت رسمی پذیرایی شام و یا ناهار از میهمانان خود، تزیین دستمال سفره با طرح هنری فوق را به شما پیشنهاد می کنیم
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

تا کردن دستمال سفره

برای یک موقعیت رسمی پذیرایی شام از میهمانان خود، تزیین دستمال سفره با طرحی اریگامی و هنری زیر را به شما پیشنهاد می کنیم. - مرحله اول دستمال خود را از وسط تای افقی بزنید، بطوریکه قسمت تای دستمال در پایین قرار بگیرد. سپس گوشه ی بالایی سمت راست دستمال را بسمت مرکز دستمال، تا بزنید. بهمین ترتیب گوشه ی بالایی سمت چپ دستمال را نیز بسمت مرکز، تا بزنید. در این مرحله دستمال شما شکلی شبیه به مثلث خواهد داشت.
ادامه مطلب
  1. محیط زیست

راهکارهایی در جهت حمایت از محیط زیست و پیشگیری از آلودگی در منزل (بخش اول)

همواره مصرف صحيح و حفاظت از محيط زيست به عنوان یک وظيفه انسانی مطرح بوده است. لذا آموزش به افراد جامعه در جهت استفاده صحيح از محيط زيست از اهميت ويژه ای برخوردار است. در زیر راهكارهايی عملی برای تشویق آحاد جامعه به مشاركت در حفظ محيط زيست اشاره شده است.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

نحوه خوردن میوه کیـوی

یکی از روش های خوردن کیوی، دو نیم کردن آن از وسط با ایجاد یک برش افقی است و سپس با کمک یک کارد کوچک و تیز حدفاصل بین گوشت میوه و پوست آن را دورتادور برش عمیق می دهیم تا جاییکه پوست از میوه کاملا جدا شود. حال با کمی فشار می توان میوه را بصورت درسته از پوست خارج کرده، میل نمود. استفاده از این روش برای سالاد کیوی پیشنهاد می شود
ادامه مطلب
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19