1. محیط زیست

44 راهکار مقرون به صرفه در جهت حمایت از محیط زیست (بخش پنجم)

1. اگر باغچه ای در حیاط منزل خود دارید بجای خرید کودهای شیمیایی، اقدام به تهیه کود کمپوست، کودی که از بازیافت مواد ارگانیک (مواد زائدی که ازگیاهان و حیوانات برجای می‌مانند) تهیه می شود، نمایید. البته برای این کار نیاز به فرمول تهیه کود کمپوست و همچنین به یک محفظه برای نگهداری طولانی مدت کود که غیر قابل نفوذ در برابر هوا باشد (جلوگیری از نفوذ بوی کود به بیرون) دارید. همچنین مدت زمانی برابر چند ماه را برای اینکار در نظر بگیرید
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

5 راهکار برای تصمیم گیری بدون پشیمانی

آیا تصمیم گیری برای شما سخت است؟ آیا نسبت به انتخاب خود نگرانید و فکر می کنید که در آینده از تصمیم خود پشیمان خواهید شد؟ یا اینکه بدلیل کمبود اعتماد بنفس از عدم تصمیم گیری بموقع و سریع رنج می برید؟ در حقیقت تعداد بیشماری از افراد نگران توانائی خود در امر تصمیم گیری می باشند و مطمئنم اگر از شما در باره روال معمول خود در تصمیم گیری های تان بپرسم، ممکنست جواب شما منفی باشد.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

تاثیر رژیم غذایی بر بیماری آرتـروز

آرتروز (تخریب غضروف مفصل)، اختلالی است که توئم با درد و التهاب مفصل می باشد. آرتروز به اشکال مختلفی دیده می شود که شایع ترین آنها استئوآرتریت (Osteoarthritis) و آرتریت روماتویید (Rheumatoid arthritis) می باشند. بیماری آرتروز را برخلاف دیگر بیماری های مشابه نمی توان با یک رژیم غذایی خاص و یا مصرف مواد غذایی مخصوص درمان نمود. با رعایت رژیم غذایی (شامل مواد ضد التهاب) تنها می توان به کاهش درد و علائم در مفصل های درگیر کمک نمود.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

مراقبت از پوست، مو و سلامتی با استفاده از جـو (بخش اول)

بلغور جو دوسر علاوه بر اینکه یک ماده غذایی سالم است، صبحانه ی خوشمزه ایست که به کاهش وزن بدن کمک می کند. علاوه بر این، کاربرد های بی نظیر و خواص چشمگیری دارد که برای اطلاع شما، در زیر به تعدادی از آنها اشاره می نماییم:
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

ایده های دکوراسیون بهارانه با گلها (بخش دوم)

همگان مطلع هستند که با کمک گل های رنگین بهاری و گلدان های گیاهان تریینی می توان حال و هوای خانه را از یکنواختی و سکون بدر آورد. یک گلدان کوچک مملو از گل های رنگین، یک درختچه مینیاتوری و هر گیاه سبز رنگی، حس فرا رسیدن بهار را در شما احیا و پایدار می نماید. حتی می توان این حال و هوا را با قرار دادن گلدان های حاوی گیاهان نعناع، رزماری و جعفری در کنار پنجره آشپزخانه در این محیط نیز پدید آورد.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

خودداری از استفاده همزمان محصولات آرایشی

در این ایام آنقدر به تعداد محصولات آرایشی افزوده شده است که در استفاده از آنها کاملا سردرگم می شویم. همانطور که می دانید مواد متفاوتی در ساخت محصولات آرایشی بکار رفته است که برخی از آنها قابلیت استفاده همزمان با هم را ندارند. در این مطلب به پنج مورد از این محصولات اشاره می کنیم:
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

راهکارهایی برای داشتن دندانهایی سفیدتر و شفاف تر (بخش دوم)

هنوز هم افرادی هستند که پایبند استفاده از روش های سنتی برای این منظور می باشند، نظیر مسواک کردن دندان ها با استفاده از کمی بیکینگ سودا (baking soda). همچنین برخی مواد غذایی مانند کرفس، سیب، گلابی و هویج باعث ترشح بزاق در دهان و خروج باقیمانده مواد غذایی از بین دندان ها می شوند.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

بایدها و نبایدهای صرف غذا (بایدها)

ریشه تمامی آداب در یک اصل خلاصه می شود؛ احترام به فرهنگ غذا خوردن افراد و یا به بیانی دیگر، در پیش گرفتن رفتاری مناسب که تاثیری خوب بر جمع حضار داشته باشد.
ادامه مطلب
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19