از دور ریختن سبزیجات خودداری کنید. اتفاقا وقتیکه اضافات سبزیجات را بلا استفاده تصور کرده و تصمیم به دور ریختن آنها دارید، می توانید با روش هایی خاص به رشد مجدد آنها نه در مکانی مخصوص بلکه در آشپزخانه خود کمک کنید. از جمله سبزیجاتی که می توان آنها را در گوشه ای از آشپزخانه خود احیا نمود؛ کرفس، کاهو، ریحان، سیب زمینی شیرین و نظائر آن می باشند. نیاز به وسایل خاصی ندارید، فقط اختصاص وقت، کمی صبر و حوصله، نور آفتاب و آب، ابزار شما خواهند بود. بدون صرف هزینه، همیشه از وجود سبزیجات تازه و ارگانیک در منزل خود بهره مند شوید. این روشها را به سادگی می توان به فرزندان خود نیز آموخت.

آرد قابل استفاده برای پخت اکثر کیک ها، نوعی آرد است که به دفعات آسیاب شده است. این نوع آرد، پروتئین (حدود 8%) کمتری نسبت به آرد همه کاره دارد (10% الی 11%). پروتئین موجود در آرد نقش مهمی در شکل گیری کیک دارد.

حمایت از محیط زیست، به آن اندازه که شما تصور می کنید کار سختی نیست. با ایجاد یک تغییر در هفته ، به آرامی بسمت عملی شدن آن گام بر می دارید. شما نه فقط به تنهایی قادر به پیشگیری از آلودگی محیط زیست خواهید بود، بلکه الگویی برای اطرافیان خود محسوب خواهید شد

حمایت از محیط زیست، به آن اندازه که شما تصور می کنید کار سختی نیست. با ایجاد یک تغییر در هفته ، به آرامی بسمت عملی شدن آن گام بر می دارید. شما نه فقط به تنهایی قادر به پیشگیری از آلودگی محیط زیست خواهید بود، بلکه الگویی برای اطرافیان خود محسوب خواهید شد. Jodi Helmer نویسنده کتاب The Green Year ، با ارائه 365 راهکار ساده و کم هزینه به شما می آموزد که چگونه با انجام یا رعایت مواردی ساده، در جهت حمایت از محیط زیست قدم بزرگی بردارید

2. بجای استفاده از باتری های یکبار مصرف از انواع قابل شارژ آن بهره ببرید. باتری ها چون حاوی مواد شیمیایی مضر هستند و در ساخت برخی از انواع آن از فلزات سنگینی نظیر سرب و جیوه استفاده می شود، قابل بازیافت نمی باشند. لذا رها کردن آنها در سطل زباله کار صحیحی نیست

خار پاشنه ی پا بیماری شایعی است که در اثر تجمع کلسیم در ساختار استخوانی پاشنه ی پا ایجاد می شود. این وضعیت ممکنست حداقل یکبار در طول زندگی هر فرد پیش بیاید بدون اینکه از آن مطلع شود، چرا که در بسیاری از افراد بدون علائم ظاهری بروز می کند. زمانیکه بر اثر تجمع کلسیم بافت های اطراف پاشنه ی پا متورم و ملتهب می شوند، درد خار پاشنه پا ظاهر می شود.

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که در طی روز بهنگام نشستن، صرف غذا و یا در هنگام کار در پشت میز کارتان، پا روی پا می اندازید. عجیب تر از آن اینست که بطور ناخودآگاه ممکنست این کار را انجام دهید، یعنی در طی سالها به محض نشستن، بطور خودکار یک پا را بر روی پای دیگر قرار می دهید.

این پنیر با طعمی قوی و محرک اشتها، به مدت زمانی حدود 10 ماه نیاز دارد تا طعم واقعی اش آشکار شود. معمولا از رنده و یا تراشه های پنیر برای پوشش رویین پاستا و همچنین برای طعم دهی به برخی سوپ ها و غذای ریسوتو استفاده می گردد. پنیر پارمزان از جمله مواد اصلی و تشکیل دهنده سس پاستا نظیر سس آلفردو و سس پستو محسوب می شود. افراد زیادی علاقمند به ترکیب ذرت بو داده با پنیر پارمزان، برخی نان های ایتالیایی با این پنیر، رنده آن بر روی سالاد و استفاده از این پنیر در برخی سس ها می باشند.