1. سلامت وتغذیه

فواید شگفت انگیز گل رز برای سلامتی پوست و بدن

نه فقط زیبایی گل رز مسحورکننده است بلکه برای سلامتی پوست و بدن شما بسیار مفید است. استفاده داروئی از گل رز به قرن ها پیش بر می گردد. فرمانروایان رم و یونان قدیم برای حفظ سلامت پوست خود، در وانی مملو از گلبرگ های گل رز استحمام می کرده اند و از عصاره ی این گل برای طراوت و سلامت موهای خود بهره می بردند. بانوان برخی کشورهای آسیایی از ترکیبات گل رز بعنوان رژگونه و رژلب استفاده می کنند.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

هفت تمرین ورزشی برای درمان درد کمر

لطفا پیش از شروع به انجام تمرینات ورزشی به نکات زیر توجه کنید: - از انجام تمرینات ورزشی زیر هنگام بیرون زدگی حاد دیسک کمر، خودداری نمایید. - در صورت تشدید درد، برای چند روز تا رفع درد، انجام حرکات ورزشی را متوقف نموده سپس با تعداد کمتری از تمرینات شروع کنید. - برای انجام سایر تمرینات تخصصی حتما با کارشناس یا پزشک متخصص مشاوره نمایید.
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

تهیه دامن پفی توتو برای شاهزاده خانم کوچولوی تان

1. با استفاده از متر خیاطی، دور کمر دخترتان را اندازه بگیرید. 2. حال برای آماده کردن کش، با اختلاف چند سانتیمتر بیشتر از دور کمر دخترتان، بکمک قیچی کش مزبور را ببرید. 3. دو سر باز کش را محکم بهم گره بزنید تا نوار کشی بشکل دایره درآید. نوار کشی را برای راحتی ادامه کار، از پای خود تا دور ران بالا آورید.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

نحوه نگهداری کاهـو

کاهوی تازه برداشت شده از مزرعه هنوز یک سبزی زنده و شاداب است.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

آمادگی پیش از سفر؛ بستن چمدان

آماده شدن برای سفر و شروع یک تعطیلات خوب همیشه توئم با ساعاتی پر استرس برای جمع آوری وسایل سفر و جا دادن تمامی آنها در یک چمدان کوچک است.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

مداوای خانگی برای درد خار پاشنه ی پا (بخش آخر)

خار پاشنه پا در اثر تجمع کلسیم در ساختار استخوانی آن ناحیه ایجاد می شود. دلائل زیادی برای بروز این مشکل وجود دارد؛ از جمله دویدن و پریدن بدفعات بر روی سطوح سخت، اختلالات راه رفتن، استفاده از کفش های فرسوده که در محافظت از پا بخصوص ناحیه پاشنه ضعیف عمل می کنند و اضافه وزن. افزایش سن و بیماری دیابت هم از جمله عوامل تاثیرگذار در بروز این مشکل می باشند.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

با کاشت 12 سبزی پرمصرف، همواره به سبزی تازه در آشپزخانه خود دسترسی داشته باشید (بخش آخر)

آیا مایل به داشتن یک باغچه کوچک با سبزیجات تازه ای هستید که با دیدن آن تمامی دوستان و همسایگان تان شما را تحسین کنند؟ با مطالعه راهکارهایی از نحوه کاشت، داشت و برداشت دو سبزی محبوب و پر مصرف در آشپزی مطلع شوید و همچنین از لذت پرورش گیاهان و زیبایی داشتن یک باغچه کوچک برخوردار شوید.
ادامه مطلب
  1. محیط زیست

راهکارهایی در جهت حمایت از محیط زیست و پیشگیری از آلودگی در منزل (بخش سوم)

همواره مصرف صحيح و حفاظت از محيط زيست به عنوان یک وظيفه انسانی مطرح بوده است. لذا آموزش به افراد جامعه در جهت استفاده صحيح از محيط زيست از اهميت ويژه ای برخوردار است. در زیر راهكارهايی عملی برای تشویق آحاد جامعه به مشاركت در حفظ محيط زيست اشاره شده است.
ادامه مطلب
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19