1. سلامت وتغذیه

درمان های ساده خانگی برای رفع ترک پاشنه پا (بخش اول)

اولین گام در راه داشتن پاهایی صاف و بدون ترک، مداوای آسیب های بجا مانده می باشد، لذا برای آغاز یک درمان ساده خانگی را توصیه می کنیم. تشتی از آب گرم را که بتوانید پاهای خود را در آن قرار دهید آماده کرده و به آن نمک فرآوری نشده، آب لیمو ترش تازه، گلیسیرین و گلاب بیفزایید. پاهای خود را بمدت 15 الی 20 دقیقه در این تشت استراحت دهید.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

بهترین زمان برای انجام هر کاری (بخش آخر)

به توصیه Rick Hanson روانشناس اعصاب و محقق در زمینه مدیتیشن، بهترین زمان برای تفکر توئم با تمرکز در هنگام صبح و همچنین دقایقی پیش از خواب شبانه است. پس از بیدار شدن از خواب ذهن شما کاملا آرام است که این خود به انجام مدیتیشن کمک می کند و با تکرار تمرینات روزانه می توان به تغییر خلق و خوی خود در کل روز کمک کرد.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

6 راه حل طبیعی برای پیشگیری از عوارض ناشی از پیری پوست صورت (بخش اول)

صدها محصول و روش های گرانقیمت برای جوان سازی و زیبایی پوست صورت در دسترس همگان است که ممکنست استفاده برخی از آنها برای سلامتی افراد مضر باشد. لذا پیشنهاد می شود با بکارگیری دستور العمل های ساده و با صرف هزینه هایی بمراتب کمتر، پوست صورت خود را شاداب و درخشان نگاه دارید.
ادامه مطلب

انتخاب زيورآلات متناسب با شکل يقه لباس

در این قسمت می توانید به راحتی زیورآلات را با توجه به شکل یقه خود انتخاب نمایید
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

معرفی 11 عدد از بهترین ملزومات سیلیکونی برای استفاده در هر آشپزخانه ای (بخش اول)

اگر تا بحال از یک ابزار سیلیکونی استفاده کرده باشید، با من موافق خواهید بود که یکی از بهترین ملزومات آشپزخانه می باشند. دلایل استفاده از این ابزار، بکارگیری راحت، قابلیت استفاده مکرر، جنس نچسب و قابلیت شستشوی بسیار آسان آن (حتی در ماشین ظرفشویی) می باشد.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

هفت تمرین ورزشی برای درمان درد کمر

لطفا پیش از شروع به انجام تمرینات ورزشی به نکات زیر توجه کنید: - از انجام تمرینات ورزشی زیر هنگام بیرون زدگی حاد دیسک کمر، خودداری نمایید. - در صورت تشدید درد، برای چند روز تا رفع درد، انجام حرکات ورزشی را متوقف نموده سپس با تعداد کمتری از تمرینات شروع کنید. - برای انجام سایر تمرینات تخصصی حتما با کارشناس یا پزشک متخصص مشاوره نمایید.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

فواید شگفت انگیز گل رز برای سلامتی پوست و بدن

نه فقط زیبایی گل رز مسحورکننده است بلکه برای سلامتی پوست و بدن شما بسیار مفید است. استفاده داروئی از گل رز به قرن ها پیش بر می گردد. فرمانروایان رم و یونان قدیم برای حفظ سلامت پوست خود، در وانی مملو از گلبرگ های گل رز استحمام می کرده اند و از عصاره ی این گل برای طراوت و سلامت موهای خود بهره می بردند. بانوان برخی کشورهای آسیایی از ترکیبات گل رز بعنوان رژگونه و رژلب استفاده می کنند.
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

تهیه دامن پفی توتو برای شاهزاده خانم کوچولوی تان

1. با استفاده از متر خیاطی، دور کمر دخترتان را اندازه بگیرید. 2. حال برای آماده کردن کش، با اختلاف چند سانتیمتر بیشتر از دور کمر دخترتان، بکمک قیچی کش مزبور را ببرید. 3. دو سر باز کش را محکم بهم گره بزنید تا نوار کشی بشکل دایره درآید. نوار کشی را برای راحتی ادامه کار، از پای خود تا دور ران بالا آورید.
ادامه مطلب
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19