1. سلامت وتغذیه

سازگاری با گرمای تابستان به کمک مواد غذایی (بخش اول)

با فرا رسیدن روزهای گرم و بلند تابستان، خنک ماندن به شما احساس آرامش می دهد. در این ایام، حفظ درجه حرارت طبیعی مرکزی بدن برای سلامتی شما حائز اهمیت است. تغییر ناگهانی دمای بدن بدلیل ماندن در نور مستقیم آفتاب و یا ساعت ها کار کردن در محلی محصور می تواند اثرات نامطلوبی بر عملکرد شما بگذارد، از جمله: گرفتگی عضلات، بروز بثورات جلدی، تهوع و سرگیجه. اگر حرارت بدن تان برای مدتی طولانی بالاتر از حد طبیعی قرار بگیرد، اعضای داخلی بدن نیز می توانند در معرض آسیب باشند.
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

چگونگی استفاده از رنگ ها برای فراهم کردن فضایی دلپذیر در خانه (بخش سوم)

آیا شما تصمیم به تغییر دکوراسیون منزل خود دارید؟ اکثریت افراد به تاثیر روانشناسی رنگ های گوناگون معتقدند. بدن، ذهن و احساسات افراد می تواند تحت تاثیر رنگ ها قرار بگیرد. رنگ های متفاوت به طرق مختلف بر روی افراد تاثیر می گذارد، که مشاهده می شود در بین طیف گسترده ی رنگ ها، برخی از آنها تاثیر بهتری بر روی خلق و خوی اشخاص دارند. در زیر به تاثیر و کاربرد 3 رنگ متداول در دکوراسیون منزل اشاره ی مختصری می نماییم:
ادامه مطلب
  1. محیط زیست

ایده هایی برای بازیافت و استفاده بهینه از محصولات پلاستیکی

وسایل و محصولات پلاستیکی ما را احاطه کرده اند؛ از اسباب بازی کودکان مان گرفته تا وسایل موجود در آشپزخانه، اتومبیل مان و حتی برخی اجزاء البسه. چگونه می توان یک بطری پلاستیکی استفاده شده را بازیافت نمود؟ به سادگی! از قدرت خلاقه خود کمک بگیرید. تصاویر زیر نمونه های بسیار ساده ای از بازیافت وسایل پلاستیکی استفاده شده می باشند.
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

انتخاب زيورآلات متناسب با شکل يقه لباس

در این قسمت می توانید به راحتی زیورآلات را با توجه به شکل یقه خود انتخاب نمایید
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

10 کاری را که افراد موفق دوباره انجام نمی دهند (بخش دوم)

هر شخصی مرتکب اشتباه می شود، ولو افراد موفق. اما تفاوت بین افراد بدلیل تشخیص اشتباهات خود و امتناع از تکرار آن ها می باشد. بطور خلاصه، آنها از رنج خود و دیگران، می آموزند. یک اصل را بخاطر بسپارید: رنج وسختی اجتناب ناپذیر است، ولی انجام مجدد عملی که منجر به حصول همان رنج و سختی شود ضمن اینکه ما این تجربه را یکبار پشت سر گذاشته ایم، کاملا قابل اجتناب است. به بیانی دیگر، نیازی به یافتن راه های جدید برای شکست مجدد نمی باشد، دانستن و تجربه امتحان همان راه های قدیمی برای مان کافیست.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

چگونه به اهداف خود دست یابیم؟

هر روز برای شما فرصتی جدید جهت ایجاد یک دگرگونی در زندگی تان فراهم می شود، تا نه فقط در زندگی خود بلکه در دنیای اطرافتان تغییر مثبتی بوجود آورید. هر روز سرآغازی جدید است، شاید امروز، زمانی است برای تعیین یک هدف جدید و یافتن راهی برای دست یابی به آن.
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

23 وسیله ای که می توانید براحتی آنها را کنار گذاشته بدون اینکه کمبودشان را حس کنید (بخش اول)

یکی از راه های ورود به سبک زندگی کمینه گرایی (مینیمالیستی)، ایجاد حس پاکسازی و کنار گذاشتن لوازم اضافی در محیط اطراف خودتان می باشد.
ادامه مطلب
  1. محیط زیست

راهکارهایی در جهت حمایت از محیط زیست و پیشگیری از آلودگی در منزل (بخش چهارم)

• برای کمک به رشد گیاهان و گلهای زینتی در باغچه منزل تان ابتدا میزان نیتروژن، فسفر، پتاسیم و آهک موجود در خاک را بکمک کیت های موجود در بازار و یا با نظر کارشناس آزمایش کنید. بسته به نوع و وضعیت خاک، شاید دیگر نیازی به استفاده از کود و افزودن مواد فوق به خاک نباشد.
ادامه مطلب
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19