1. سلامت وتغذیه

زیبایی با کیـوی: یک میان وعده جادویی برای پوست شما

با انتخاب میوه گرمسیری کیوی به شادابی پوست خود بیفزایید. اگر با گزینش مواد غذایی خاص به تغذیه پوست خود می پردازید، پیشنهاد ما به شما اولویت دادن به میوه کیوی در لیست تان می باشد.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

درمان های ساده خانگی برای رفع ترک پاشنه پا (بخش اول)

اولین گام در راه داشتن پاهایی صاف و بدون ترک، مداوای آسیب های بجا مانده می باشد، لذا برای آغاز یک درمان ساده خانگی را توصیه می کنیم. تشتی از آب گرم را که بتوانید پاهای خود را در آن قرار دهید آماده کرده و به آن نمک فرآوری نشده، آب لیمو ترش تازه، گلیسیرین و گلاب بیفزایید. پاهای خود را بمدت 15 الی 20 دقیقه در این تشت استراحت دهید.
ادامه مطلب
  1. محیط زیست

راهکارهایی در جهت حمایت از محیط زیست و پیشگیری از آلودگی در منزل (بخش دوم)

همواره مصرف صحيح و حفاظت از محيط زيست به عنوان یک وظيفه انسانی مطرح بوده است. لذا آموزش به افراد جامعه در جهت استفاده صحيح از محيط زيست از اهميت ويژه ای برخوردار است. در زیر راهكارهايی عملی برای تشویق آحاد جامعه به مشاركت در حفظ محيط زيست اشاره شده است.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

بهترین زمان برای انجام هر کاری (بخش آخر)

به توصیه Rick Hanson روانشناس اعصاب و محقق در زمینه مدیتیشن، بهترین زمان برای تفکر توئم با تمرکز در هنگام صبح و همچنین دقایقی پیش از خواب شبانه است. پس از بیدار شدن از خواب ذهن شما کاملا آرام است که این خود به انجام مدیتیشن کمک می کند و با تکرار تمرینات روزانه می توان به تغییر خلق و خوی خود در کل روز کمک کرد.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

6 راه حل طبیعی برای پیشگیری از عوارض ناشی از پیری پوست صورت (بخش اول)

صدها محصول و روش های گرانقیمت برای جوان سازی و زیبایی پوست صورت در دسترس همگان است که ممکنست استفاده برخی از آنها برای سلامتی افراد مضر باشد. لذا پیشنهاد می شود با بکارگیری دستور العمل های ساده و با صرف هزینه هایی بمراتب کمتر، پوست صورت خود را شاداب و درخشان نگاه دارید.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

گردنبند یقه مرواریدی

گردنبند یا یقه متحرک؟! در هر دو شکل، زینتی منحصر بفرد برای لباس شما محسوب می شود. شما براحتی می توانید با وسایل مختصری آن را در زمانی کوتاه درست کنید.
ادامه مطلب

انتخاب زيورآلات متناسب با شکل يقه لباس

در این قسمت می توانید به راحتی زیورآلات را با توجه به شکل یقه خود انتخاب نمایید
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

با کاشت 12 سبزی پرمصرف، همواره به سبزی تازه در آشپزخانه خود دسترسی داشته باشید (بخش آخر)

آیا مایل به داشتن یک باغچه کوچک با سبزیجات تازه ای هستید که با دیدن آن تمامی دوستان و همسایگان تان شما را تحسین کنند؟ با مطالعه راهکارهایی از نحوه کاشت، داشت و برداشت دو سبزی محبوب و پر مصرف در آشپزی مطلع شوید و همچنین از لذت پرورش گیاهان و زیبایی داشتن یک باغچه کوچک برخوردار شوید.
ادامه مطلب
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19