1. کار و زندگی

آرامش ذهن با انجام سرگرمی های پیشنهادی (بخش دوم)

خود را با نوعی سرگرمی مشغول کنید که جریان فکری شما را کاملا مجذوب به خود کرده و در شما ایجاد شعف و شادی نموده، بخصوص سرگرمی که توأم با ابتکار و خلاقیت در شما باشد. یکی از مزایای سرگرمی ها، هدایت فکرتان به سمت مسیرهای جدید و ایجاد خلاقیت در شما می باشد. یک سرگرمی سازنده چه قدیمی و چه جدید به شناخت مجدد از خویشتن کمک کرده و باعث به پرواز در آمدن احساسات شما و نزدیک کردن شما به خود واقعی تان می گردد.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

9 ایده تصویری برای تهیه جعبه های فانتزی (بخش اول)

وقتی صحبت از بسته بندی کادو می شود اولین چیزی که به فکرمان خطور می کند جعبه های فانتزی و شیکی است که می توان هدیه خود را در آن قرار داد. جعبه های آماده فروش معمولا کمی گرانقیمت هستند، در صورتیکه شما با در دست داشتن اقلام معدودی براحتی می توانید این جعبه ها را مطابق با سلیقه خود در ابعاد و رنگ های دلخواهتان در منزل تهیه نمایید.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

نکات کاربردی برای پیاده روی

به ازای هر 1600 مترپیاده روی، مردی با وزن 68 کیوگرم، 100 کالری، مردی با وزن 90 کیلوگرم، 133 کالری و یک مرد با وزن 113 کیلوگرم، 166 کالری می سوزاند. شما هم بطور تقریبی به همان میزان کالری می سوزانید، چه آن مسافت را پیاده طی کرده و چه آن را بدوید. تنها فرقش در این است که با دویدن مسافت مزبور را سریعتر طی می کنید.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

ویژگی های شخصیتی فردی که شایستگی ازدواج با شما را دارد (بخش دوم)

ازدواج یکی از مهم ترین رویدادهای زندگی هر فردی است که نباید بدون تامل و تفکر در باره آن تصمیم گرفت. در زیر بطور مختصر به ویژگی های شخصیتی فردی که لایق ازدواج با شما است، می پردازیم.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

پیشگیری از آسیب هنگام انجام تمرینات ورزشی

شما هم بالاخره تصمیم گرفته اید که برای تناسب اندام خود بر روی ارابه تندرستی پریده و مراقب سلامت جسمانی خویش باشید. یکی از مهم ترین نکات برای باقی ماندن در این چرخه و پیشرفت در این زمینه، پیشگیری از وارد آمدن صدمات جدی به اعضای بدن می باشد. انجام تمرینات ورزشی ممکنست برای برخی از افراد جنبه تفریحی داشته باشد که اگر نکات اولیه و اساسی آن رعایت نشود، می تواند تفریحی زیان آور محسوب شود.
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

23 وسیله ای که می توانید براحتی آنها را کنار گذاشته بدون اینکه کمبودشان را حس کنید (بخش آخر)

در زیر لیستی از وسایلی که احتمالا بیش از یک عدد از آن را ممکنست دراختیار داشته باشید و براحتی می توان با کنار گذاشتن وسیله اضافی به روند عادی زندگی خود ادامه دهید، را برای تان تهیه کرده ایم:
ادامه مطلب
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19