1. کار و زندگی

15 کاری که شما به عنوان پدر و یا مادر می بایستی برای فرزندان تان انجام دهید تا آنها متوجه عشق و محبت شما شوند (بخش دوم)

متاسفانه هنوز هم برخی از پدر و مادرها تنها راه آموختن نظم و انضباط به فرزندان را در تنبیه بدنی آنها می دانند. فرزندان نیز دچار این باور غلط می شوند که خشونت یک راه موفق در برخورد با مخالفت و تضاد می باشد. پدر و مادر موفق به کسی اطلاق نمی شود که محبت خود را فقط زمانی ابراز کند که کودکش کار خوبی انجام داده است و یا هنگامیکه کودک کار نادرستی انجام داده محبت خود را از وی دریغ کند. عشق و محبت می بایستی بدون شرط و بطور مداوم به فرزند ابراز شود تا وی نیز از عشق بدون قید و شرط اولیاء خود مطمئن شود.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

مصرف مواد غذایی سالم بمنظور تامین انرژی روزانه بدن6

شاید شما یکی از آن دسته افرادی باشید که برای تامین انرژی یک روز پر مشغله کاری تان با نوشیدن یک قوطی آشامیدنی انرژی زا و یا با خوردن یک کپسول ویتامین انرژی لازم را بدست آورید! اما با این انتخاب، شما سریع به مقصد نخواهید رسید. به بیانی دیگر خواسته شما با جایگزینی به مراتب سالم تر نظیر مواد غذایی موجود در طبیعت از قبیل کاربوهیدرات ها، پروتئین ها و فیبرها امکان پذیر است.
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

ایده های دکوراسیون بهارانه با گلها (بخش اول)

من عاشق فصل بهار هستم، زمانی که بعد از یک خواب طولانی زمستانی، حیات به طبیعت باز می گردد. بهار فصل رنگ ها، رویش، زندگی و فصل سرور و مسرت است. فصلی که به یک زندگی نوین سرشار از امید و شادمانی، معنا می بخشد. اگر شما هم مانند من به فصل بهار عشق می ورزید و خواهان بهره مند شدن از این لذت فطری هستید، کافیست با اتخاذ ایده های ساده دکوراسیون بهارانه، لباس رنگین حیات را بر منزل خود بپوشانید.
ادامه مطلب

رشد مجدد سبزیجات دلخواه تان در منزل

از دور ریختن سبزیجات خودداری کنید. اتفاقا وقتیکه اضافات سبزیجات را بلا استفاده تصور کرده و تصمیم به دور ریختن آنها دارید، می توانید با روش هایی خاص به رشد مجدد آنها نه در مکانی مخصوص بلکه در آشپزخانه خود کمک کنید. از جمله سبزیجاتی که می توان آنها را در گوشه ای از آشپزخانه خود احیا نمود؛ کرفس، کاهو، ریحان، سیب زمینی شیرین و نظائر آن می باشند. نیاز به وسایل خاصی ندارید، فقط اختصاص وقت، کمی صبر و حوصله، نور آفتاب و آب، ابزار شما خواهند بود. بدون صرف هزینه، همیشه از وجود سبزیجات تازه و ارگانیک در منزل خود بهره مند شوید. این روشها را به سادگی می توان به فرزندان خود نیز آموخت.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

9 ایده تصویری برای تهیه جعبه های فانتزی (بخش دوم)

وقتی صحبت از بسته بندی کادو می شود اولین چیزی که به فکرمان خطور می کند جعبه های فانتزی و شیکی است که می توان هدیه خود را در آن قرار داد. جعبه های آماده فروش معمولا کمی گرانقیمت هستند، در صورتیکه شما با در دست داشتن اقلام معدودی براحتی می توانید این جعبه ها را مطابق با سلیقه خود در ابعاد و رنگ های دلخواهتان در منزل تهیه نمایید.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

15 کاری که شما به عنوان پدر و یا مادر می بایستی برای فرزندان تان انجام دهید تا آنها متوجه عشق و محبت شما شوند (بخش اول)

آیا شما بخاطر می آورید در کودکی چه چیزی یا چه کاری باعث می شد تا حس کنید که خانواده تان به شما عشق می ورزند؟ به گذشته بازگردید و بر روی آن کمی تامل کنید. ممکن است این امور شامل گذراندن وقت با پدر و مادر خویش بوده باشد یا سپری کردن تعطیلات با خانواده، کمک اولیاء در انجام تکالیف مدرسه و یا گفتن رازهای خویش به پدر یا مادر خود بوده است. الان به عنوان یک پدر یا مادر، آیا شما هم در جهت انتقال محبت و عشق خود به فرزندان تان تلاش می کنید؟ در اکثر مواقع، بر خلاف تصور عموم، انجام کارهای خیلی ساده یا کوچک می تواند بیانگر عشق شما به فرزندان تان باشد.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

فوائـد لیموتـرش

همانطور که همه ما می دانیم لیموترش منبع غنی از ویتامین C است. بهمین دلیل مصرف میوه هایی مشابه لیموترش برای تقویت سیستم ایمنی بدن زودرس بسیار مفید می باشند. این میوه حاوی مواد معدنی نظیر کلسیم و منیزیم است که هر دو برای تقویت و حفظ سلامت ساختار استخوانی بدن ضروری و پیشگیری از پیری هستند. گنجاندن لیموترش در برنامه غذایی روزانه کاری بس سهل است، چرا که این میوه در اکثر غذاها، سالادها، انواع کیک، تارت، معجون و نوشیدنی ها کاربرد دارد.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

درمان های ساده خانگی برای رفع ترک پاشنه پا (بخش دوم)

اگر پاشنه پای شما دیگر به صافی و نرمی گذشته نیست و به مرور ایام زبر و دچار ترک هایی شده است، با راهکارهای پیشنهادی زیر لطافت و زیبایی را به پاهای خود باز گردانید.
ادامه مطلب
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19