1. سلامت وتغذیه

تصویری هولناک از تاثیر بی خوابی بر انسان (بخش دوم)

بر اساس نتایج تحقیقات اعلام شده در همایش "خواب" در سال 2012 ، خواب شبانه کمتر از شش ساعت خطر بروز سکته را در افراد میانسال و سالمند افزایش می دهد.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

سازگاری با گرمای تابستان به کمک مواد غذایی (بخش اول)

با فرا رسیدن روزهای گرم و بلند تابستان، خنک ماندن به شما احساس آرامش می دهد. در این ایام، حفظ درجه حرارت طبیعی مرکزی بدن برای سلامتی شما حائز اهمیت است. تغییر ناگهانی دمای بدن بدلیل ماندن در نور مستقیم آفتاب و یا ساعت ها کار کردن در محلی محصور می تواند اثرات نامطلوبی بر عملکرد شما بگذارد، از جمله: گرفتگی عضلات، بروز بثورات جلدی، تهوع و سرگیجه. اگر حرارت بدن تان برای مدتی طولانی بالاتر از حد طبیعی قرار بگیرد، اعضای داخلی بدن نیز می توانند در معرض آسیب باشند.
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

عطر طبیعی برای فضای منزل (بخش دوم)

کمابیش مطلع هستید که در اکثر اسپری ها و مواد خوشبو کننده شیمیایی از موادی مضر برای سلامتی بدن استفاده می شود. بسیاری از این محصولات بخصوص برای افراد مبتلا به آسم ایجاد حساسیت می نمایند. در چنین مواقعی برای جایگزین کردن این بوها با رایحه ای دلپذیر تمایل به استفاده از خوشبو کننده خواهید داشت.
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

23 وسیله ای که می توانید براحتی آنها را کنار گذاشته بدون اینکه کمبودشان را حس کنید (بخش آخر)

در زیر لیستی از وسایلی که احتمالا بیش از یک عدد از آن را ممکنست دراختیار داشته باشید و براحتی می توان با کنار گذاشتن وسیله اضافی به روند عادی زندگی خود ادامه دهید، را برای تان تهیه کرده ایم:
ادامه مطلب
  1. خانه ودکوراسیون

چگونگی استفاده از رنگ ها برای فراهم کردن فضایی دلپذیر در خانه (بخش سوم)

آیا شما تصمیم به تغییر دکوراسیون منزل خود دارید؟ اکثریت افراد به تاثیر روانشناسی رنگ های گوناگون معتقدند. بدن، ذهن و احساسات افراد می تواند تحت تاثیر رنگ ها قرار بگیرد. رنگ های متفاوت به طرق مختلف بر روی افراد تاثیر می گذارد، که مشاهده می شود در بین طیف گسترده ی رنگ ها، برخی از آنها تاثیر بهتری بر روی خلق و خوی اشخاص دارند. در زیر به تاثیر و کاربرد 3 رنگ متداول در دکوراسیون منزل اشاره ی مختصری می نماییم:
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

کاربرد فنگ شویی در منزل (بخش دوم)

از المان هائی برای تزیین این قسمت از منزل استفاده می شود که مشخصه های سلامتی روح، روان و جسم را برای بیننده به ارمغان بیاورد.
ادامه مطلب

5 راهکار برای تصمیم گیری بدون پشیمانی

آیا تصمیم گیری برای شما سخت است؟ آیا نسبت به انتخاب خود نگرانید و فکر می کنید که در آینده از تصمیم خود پشیمان خواهید شد؟ یا اینکه بدلیل کمبود اعتماد بنفس از عدم تصمیم گیری بموقع و سریع رنج می برید؟ در حقیقت تعداد بیشماری از افراد نگران توانائی خود در امر تصمیم گیری می باشند و مطمئنم اگر از شما در باره روال معمول خود در تصمیم گیری های تان بپرسم، ممکنست جواب شما منفی باشد.
ادامه مطلب
  1. محیط زیست

ایده هایی برای بازیافت و استفاده بهینه از محصولات پلاستیکی

وسایل و محصولات پلاستیکی ما را احاطه کرده اند؛ از اسباب بازی کودکان مان گرفته تا وسایل موجود در آشپزخانه، اتومبیل مان و حتی برخی اجزاء البسه. چگونه می توان یک بطری پلاستیکی استفاده شده را بازیافت نمود؟ به سادگی! از قدرت خلاقه خود کمک بگیرید. تصاویر زیر نمونه های بسیار ساده ای از بازیافت وسایل پلاستیکی استفاده شده می باشند.
ادامه مطلب
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19