1. خانه ودکوراسیون

تا کردن دستمال سفره بشکل درخت کاج (بخش اول)

برای یک موقعیت رسمی پذیرایی شام و یا ناهار از میهمانان خود، تزیین دستمال سفره با طرح هنری فوق را به شما پیشنهاد می کنیم
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

مصرف مواد غذایی سالم بمنظور تامین انرژی روزانه بدن 3

شاید شما یکی از آن دسته افرادی باشید که برای تامین انرژی یک روز پر مشغله کاری تان با نوشیدن یک قوطی آشامیدنی انرژی زا و یا با خوردن یک کپسول ویتامین انرژی لازم را بدست آورید! اما با این انتخاب، شما سریع به مقصد نخواهید رسید.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

فوائـد لیموتـرش

همانطور که همه ما می دانیم لیموترش منبع غنی از ویتامین C است. بهمین دلیل مصرف میوه هایی مشابه لیموترش برای تقویت سیستم ایمنی بدن زودرس بسیار مفید می باشند. این میوه حاوی مواد معدنی نظیر کلسیم و منیزیم است که هر دو برای تقویت و حفظ سلامت ساختار استخوانی بدن ضروری و پیشگیری از پیری هستند. گنجاندن لیموترش در برنامه غذایی روزانه کاری بس سهل است، چرا که این میوه در اکثر غذاها، سالادها، انواع کیک، تارت، معجون و نوشیدنی ها کاربرد دارد.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

15 کاری که شما به عنوان پدر و یا مادر می بایستی برای فرزندان تان انجام دهید تا آنها متوجه عشق و محبت شما شوند (بخش دوم)

متاسفانه هنوز هم برخی از پدر و مادرها تنها راه آموختن نظم و انضباط به فرزندان را در تنبیه بدنی آنها می دانند. فرزندان نیز دچار این باور غلط می شوند که خشونت یک راه موفق در برخورد با مخالفت و تضاد می باشد. پدر و مادر موفق به کسی اطلاق نمی شود که محبت خود را فقط زمانی ابراز کند که کودکش کار خوبی انجام داده است و یا هنگامیکه کودک کار نادرستی انجام داده محبت خود را از وی دریغ کند. عشق و محبت می بایستی بدون شرط و بطور مداوم به فرزند ابراز شود تا وی نیز از عشق بدون قید و شرط اولیاء خود مطمئن شود.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

9 ایده تصویری برای تهیه جعبه های فانتزی (بخش دوم)

وقتی صحبت از بسته بندی کادو می شود اولین چیزی که به فکرمان خطور می کند جعبه های فانتزی و شیکی است که می توان هدیه خود را در آن قرار داد. جعبه های آماده فروش معمولا کمی گرانقیمت هستند، در صورتیکه شما با در دست داشتن اقلام معدودی براحتی می توانید این جعبه ها را مطابق با سلیقه خود در ابعاد و رنگ های دلخواهتان در منزل تهیه نمایید.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

مصرف مواد غذایی سالم بمنظور تامین انرژی روزانه بدن 4

شاید شما یکی از آن دسته افرادی باشید که برای تامین انرژی یک روز پر مشغله کاری تان با نوشیدن یک قوطی آشامیدنی انرژی زا و یا با خوردن یک کپسول ویتامین انرژی لازم را بدست آورید! اما با این انتخاب، شما سریع به مقصد نخواهید رسید. به بیانی دیگر خواسته شما با جایگزینی به مراتب سالم تر نظیر مواد غذایی موجود در طبیعت از قبیل کاربوهیدرات ها، پروتئین ها و فیبرها امکان پذیر است.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

بایدها و نبایدهای صرف غذا (نبایدها)

رعایت برخی آداب غذا خوردن در دورهمی های دوستانه و یا در جمع خانواده، تاثیر شگفت انگیزی در لذت بخش کردن این اوقات خواهد داشت.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

آموزش تهیه دستبندی از تور و مروارید

اکثر خانم ها علاقمند به داشتن دستبند های دست ساز زیبا هستند. دستبندی از تور و مروارید که ساخته دست خودتان باشد در عین ظرافت و سادگی دارای ترکیبی پیچیده است که برای هر مناسبتی قابل استفاده خواهد بود. با کمی خلاقیت می توان با تهیه ابزار مورد نیاز و صرف کمی وقت می توان بجای پرداخت مبلغی گزاف برای خرید دستبندهای گرانقیمت، دستبندی زیباتر را خودتان درست کنید.
ادامه مطلب
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19