1. سلامت وتغذیه

تامین سلامت و شادابی موها با مصرف شش ماده مغذی

یکی از عوامل تاثیرگذار و مهم در برخورداری از موهایی شاداب، نوع تغذیه می باشد. با مصرف صحیح مواد غذایی خاص می توان به تحقق این امر کمک نمود. لذا پیشنهاد می شود شش ماده مغذی زیر را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید:
ادامه مطلب
  1. محیط زیست

44 راهکار مقرون به صرفه در جهت حمایت از محیط زیست (بخش ششم)

حمایت از محیط زیست، به آن اندازه که شما تصور می کنید کار سختی نیست. با ایجاد یک تغییر در هفته ، به آرامی بسمت عملی شدن آن گام بر می دارید. شما نه فقط به تنهایی قادر به پیشگیری از آلودگی محیط زیست خواهید بود، بلکه الگویی برای اطرافیان خود محسوب خواهید شد. Jodi Helmer نویسنده کتاب The Green Year ، با ارائه 365 راهکار ساده و کم هزینه به شما می آموزد که چگونه با انجام یا رعایت مواردی ساده، در جهت حمایت از محیط زیست قدم بزرگی بردارید
ادامه مطلب
  1. محیط زیست

44 راهکار مقرون به صرفه در جهت حمایت از محیط زیست (بخش اول)

حمایت از محیط زیست، به آن اندازه که شما تصور می کنید کار سختی نیست. با ایجاد یک تغییر در هفته ، به آرامی بسمت عملی شدن آن گام بر می دارید. شما نه فقط به تنهایی قادر به پیشگیری از آلودگی محیط زیست خواهید بود، بلکه الگویی برای اطرافیان خود محسوب خواهید شد
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

آرامش ذهن با انجام سرگرمی های پیشنهادی (بخش آخر)

هرچند که آشپزی برای برخی افراد ممکن است کاری سخت و طاقت فرسا به حساب آید اما برای سایر افراد علاقمند، سرگرمی توأم با لذت و برطرف کننده استرس می باشد. این هنر خلاقیت شما را می طلبد، به همین خاطر به پاکسازی ذهن و آماده نمودن آن برای بکارگیری ایده های نوین کمک می کند. کاری مانند برش دادن و خرد کردن مواد غذایی هرچند خیلی ساده بنظر می آیند اما کاری است آرامش بخش.
ادامه مطلب
  1. محیط زیست

44 راهکار مقرون به صرفه در جهت حمایت از محیط زیست (بخش دوم)

2. بجای استفاده از باتری های یکبار مصرف از انواع قابل شارژ آن بهره ببرید. باتری ها چون حاوی مواد شیمیایی مضر هستند و در ساخت برخی از انواع آن از فلزات سنگینی نظیر سرب و جیوه استفاده می شود، قابل بازیافت نمی باشند. لذا رها کردن آنها در سطل زباله کار صحیحی نیست
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

آشنایی با پنج نوع پنیر پر مصرف

این پنیر با طعمی قوی و محرک اشتها، به مدت زمانی حدود 10 ماه نیاز دارد تا طعم واقعی اش آشکار شود. معمولا از رنده و یا تراشه های پنیر برای پوشش رویین پاستا و همچنین برای طعم دهی به برخی سوپ ها و غذای ریسوتو استفاده می گردد. پنیر پارمزان از جمله مواد اصلی و تشکیل دهنده سس پاستا نظیر سس آلفردو و سس پستو محسوب می شود. افراد زیادی علاقمند به ترکیب ذرت بو داده با پنیر پارمزان، برخی نان های ایتالیایی با این پنیر، رنده آن بر روی سالاد و استفاده از این پنیر در برخی سس ها می باشند.
ادامه مطلب
  1. کار و زندگی

کاشت زنجبیل درمنزل

هر آنچه که در آن زنجبیل بکار رفته است خوش طعم و دلپذیر است اعم از نان زنجبیلی، بیسکویت زنجبیلی، خوراک گوشت گوساله با زنجبیل، چای زنجبیلی و نظائر آن. زنجبیل در اشکالی مختلف در آشپزی و شیرینی پزی استفاده می شود که شامل زنجبیل تازه، پودر زنجبیل و زنجبیل شکری می باشد.
ادامه مطلب
  1. سلامت وتغذیه

نقش آرد، شکر، تخم مرغ و چربی ها در ترکیبات غذایی و شیرینی ها

گاهی اوقات به سادگی می توان با تهیه یک کتاب آشپزی و انتخاب یک دستور غذا، اقدام به خرید مواد تشکیل دهنده و آماده کردن غذای مورد نظر نمود. در طی این مدت هیچوقت به این فکر کرده اید که شما دقیقا از چه نوع موادی، به چه مقدار و به چه علت آنها را برای دستور غذایی تان تهیه کرده اید؟
ادامه مطلب
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19